Fondamentaux de Respiration - Programme - 6 semaines
J’utilise cette base avec absolument tous mes patients en ligne et en cabinet.
La respiration est la base fondamentale pour rééquilibrer le système.
C’est la première porte d’entrée sur le système nerveux et le système tonique postural.
Utilisé et approuvé par plus + 500 patients.
Découvre les exercices que j’utilise au quotidien sur mes patients, sédentaires et athlètes, pour résoudre les problèmes les plus complexes.
Optimise ta santé, récupération et performance.
Surprends toi à découvrir comment ta respiration impacte ton système et corps entier.
Ce programme est entièrement faisable CHEZ TOI. Nul besoin d’accès à une salle de sport.Il est recommandé d’avoir un tapis pour le confort, un bloc de yoga et un foam roller, mais ce n’est pas indispensable, tu peux faire sans en utilisant un coussin ou tout autre objet.
——————————
Fatigué, difficulté à récupérer, mobilité limitée ?
Ce programme sur 6 semaines d’optimisation du schéma respiratoire va te permettre d’optimiser ta variabilité de mouvement, tes amplitudes articulaires, ta récupération pour mieux performer et optimiser la guérison de tes tissus.
Des vidéos accompagnent le programme, et une option d’individualisation par rapport à ta structure est disponible.
L’accès à un groupe Facebook privé, exclusif est aussi proposé pour poser tes questions et partager tes progrès avec les autres membres du programme.
——————————
NOTE : Si tu es athlète et souhaite une version plus axée training, une version 2 du programme arrive fin décembre 2023, avec des exercices plus challengeants, qui nécessitent l’accès à une salle de sport.
Pareillement, si à la fin de ce programme tu souhaites poursuivre le travail et complexifier les exercices, je te recommande de te procurer la version athlètes, quand elle sera disponible, ce sera une très bonne progression à ce programme.
J’utilise cette base avec absolument tous mes patients en ligne et en cabinet.
La respiration est la base fondamentale pour rééquilibrer le système.
C’est la première porte d’entrée sur le système nerveux et le système tonique postural.
Utilisé et approuvé par plus + 500 patients.
Découvre les exercices que j’utilise au quotidien sur mes patients, sédentaires et athlètes, pour résoudre les problèmes les plus complexes.
Optimise ta santé, récupération et performance.
Surprends toi à découvrir comment ta respiration impacte ton système et corps entier.
Ce programme est entièrement faisable CHEZ TOI. Nul besoin d’accès à une salle de sport.Il est recommandé d’avoir un tapis pour le confort, un bloc de yoga et un foam roller, mais ce n’est pas indispensable, tu peux faire sans en utilisant un coussin ou tout autre objet.
——————————
Fatigué, difficulté à récupérer, mobilité limitée ?
Ce programme sur 6 semaines d’optimisation du schéma respiratoire va te permettre d’optimiser ta variabilité de mouvement, tes amplitudes articulaires, ta récupération pour mieux performer et optimiser la guérison de tes tissus.
Des vidéos accompagnent le programme, et une option d’individualisation par rapport à ta structure est disponible.
L’accès à un groupe Facebook privé, exclusif est aussi proposé pour poser tes questions et partager tes progrès avec les autres membres du programme.
——————————
NOTE : Si tu es athlète et souhaite une version plus axée training, une version 2 du programme arrive fin décembre 2023, avec des exercices plus challengeants, qui nécessitent l’accès à une salle de sport.
Pareillement, si à la fin de ce programme tu souhaites poursuivre le travail et complexifier les exercices, je te recommande de te procurer la version athlètes, quand elle sera disponible, ce sera une très bonne progression à ce programme.
J’utilise cette base avec absolument tous mes patients en ligne et en cabinet.
La respiration est la base fondamentale pour rééquilibrer le système.
C’est la première porte d’entrée sur le système nerveux et le système tonique postural.
Utilisé et approuvé par plus + 500 patients.
Découvre les exercices que j’utilise au quotidien sur mes patients, sédentaires et athlètes, pour résoudre les problèmes les plus complexes.
Optimise ta santé, récupération et performance.
Surprends toi à découvrir comment ta respiration impacte ton système et corps entier.
Ce programme est entièrement faisable CHEZ TOI. Nul besoin d’accès à une salle de sport.Il est recommandé d’avoir un tapis pour le confort, un bloc de yoga et un foam roller, mais ce n’est pas indispensable, tu peux faire sans en utilisant un coussin ou tout autre objet.
——————————
Fatigué, difficulté à récupérer, mobilité limitée ?
Ce programme sur 6 semaines d’optimisation du schéma respiratoire va te permettre d’optimiser ta variabilité de mouvement, tes amplitudes articulaires, ta récupération pour mieux performer et optimiser la guérison de tes tissus.
Des vidéos accompagnent le programme, et une option d’individualisation par rapport à ta structure est disponible.
L’accès à un groupe Facebook privé, exclusif est aussi proposé pour poser tes questions et partager tes progrès avec les autres membres du programme.
——————————
NOTE : Si tu es athlète et souhaite une version plus axée training, une version 2 du programme arrive fin décembre 2023, avec des exercices plus challengeants, qui nécessitent l’accès à une salle de sport.
Pareillement, si à la fin de ce programme tu souhaites poursuivre le travail et complexifier les exercices, je te recommande de te procurer la version athlètes, quand elle sera disponible, ce sera une très bonne progression à ce programme.
